Nyt on nutrattu hyvällä menestyksellä sunnuntaista lähtien.Lauantain vielä huilasin yövuoron jälkeen.Suklaapirtelöllä olen aloittanut,sekoitan jauheen kahviin.Illalla olen syönyt kaksi kananmunaa ja hiukan raejuustoa,jotta koko päivä ei menisi makeiluksi.Niin,ja litratolkulla olen juonut vettä.

Painoa on lähtenyt about kaksi kiloa.Tänään mittailin ennen töihin lähtöä vyötärön (pysynyt samassa),lantion (-2cm),reiden (-2cm) ja haban (-1cm) ympärykset.Vertailukohtana on edellinen mittaus kuluneen marraskuun 30. päivältä.Ihan hyvin siis.Kokonaisuudessa painoa on nyt tippunut 4kg aloituksesta eli maanantaista 19.10.

Eilen kävin ostamassa lisää nutrilettiä.Katselin pirtelötarjontaa ja huomasin minulle ihan uuden maun,banaanikaramellin.Ilmeisesti se on aika tykätty,koska sain urkittua hyllyn perukoilta mukaani viimeisen paketin.Kotona testasin ja oli kyllä hyvänmakuinen.Sitä ostan jatkossakin jos kaupasta ei vaan ole loppu.

Nyt siis nutraan siihen saakka kun tuntuu hyvälle.Sen yhden annoksen muuta ruokaa syön illalla.Muuten en voi nukkua tyhjällä mahalla.Tosin nälkä ei ole tänäänkään yllättänyt ollenkaan ja olo on ollut hyvä.Töissä söin salaatin.Iltapalaksi otan kuitenkin vielä pirtelön.

Olen tyytyväinen olotilaani.

Olen todellakin harkinnut nutrauksen aloittamista sellaisella suunnitelmalla,että ainakin vapaapäivät nutraisin sillä viidellä pussilla ja vedellä.Työpäivinä syön töissä ja mahdollisesti illalla taas nutraan,tai sitten en.Väliin otan niitä päiviä,jolloin herkuttelukin on sallittua järkevissä rajoissa.

Tässä yövuoroputkessa olen yöllä syönyt maustamatonta rahkaa ja sen kanssa sokeritonta mehukeittoa.Olen toki sortunut syömään yössä yhden leivän,jonka päällä on pelkästään punajuurisalaattia.Työaamuina syön töissä puuroa.Tänään otin sitten kotona yhden pussipirtelön,sellaisen suklaan,ja laitoin nesteeksi kahvia.Ei ollut hullumman makuinen taas pitkästä aikaa.

Tammikuussa on se etelänreissu tyttären kanssa ja siellä pidän lomaa.Toki katson mitä syön.Lokakuun puolessavälissä aloitin tämän uuden syömistavan.Leipää en ole syönyt kuin satunnaisesti,hapankorpuilla olen korvannut varsinaisen leivän.Rasvaa en laita,juustoa ja joskus kinkkua.Perunaa en ole syönyt lainkaan.Herkut ovat jääneet pois,pari kertaa olen ottanut suklaata,mutta sitäkin vain palan tai kaksi.Mieli ei tee enää makeaa.

Mitään varsinaista tavoitetta ei edelleenkään ole vaan tavoittelen sitä sopivaa ja hyvää oloa.Onhan se itsestääselvyys,että paino tippuu ja vaatekoko pienenee.Olkoon se vaan positiivinen plussa.Operaatio on edelleen salainen,sillä mitään besservissereitä en kannoilleni halua neuvoja jakamaan.Teen tätä omalla tavallani ja itselleni.

Tunnustan ehdottomasti,että olen viimeaikoina tehnyt töitä siinä suhteessa,että kirjoittaminen on jäänyt toissijaiseksi.Tykyristeily on onnellisesti ohi ja univelka alkaa olla kohta lusittu sen osalta.Ihanaa ruokaa seisovassa pöydässä ja pienimuotoisesti kuoharia baarissa riitti rentoutumiseen työkiireiden keskellä.

Linnan juhlat vilahtivat myös televisiosta ja itsenäisyyspäivä olikin oikeastaan se ainoa vapaapäivä mitä olen viettänyt.Perheen kanssa olimme seuraamassa ilotulitusta hyvän päivällisen jälkeen.Linnan puvuista voin kommentoida sen verran,että itse pidin vaaleista pastellisävyistä eniten.Liekö oman värimaailman vaaleneminen ja heleytyminen vaikuttanut asiaan?

Olen sitkeästi jaksanut rakentaa meikkaamisesta rutiinia,ja mitä enemmän meikkaan niin sitä enemmän se ilostuttaa itseäni.Uusia meikkejäkin olen hankkinut,sillä vanhoista meikeistäni on tullut kasvoille kutinaa.Nekin vanhenevat.Olen myös uusinut siveltimiä sun muita vippoja.

Hiukset ovat entistä tärkeämmässä roolissa.En tiedä miksi minulla on outo käsitys uudesta hiusväristä,ajattelen sen olevan jotain ihan ihmeellisen erilaista verrattuna aikaisempiin väreihini.Venytän pesuvälejä varmaan ihan turhaan,tuskin hiukset oikeasti käyttäytyvät tavallisia värjättyjä hiuksia erikoisemmin vaikka pesisinkin entiseen malliin.

Painonpudotuskin etenee ihan omalla painollaan.Päätin aloittaa nutrauksen vapaapäivinäni.Uusi työlista muokkautui sellaiseksi,että tammikuussa minulla on kolmen viikon loma,koostuen yövuorovapaista ja talvilomasta.Siltikin aion aloittaa heti seuraavasta vapaapäivästäni näiden meneillään olevien yövuorojen jälkeen.Lomalleni osuu myös etelänreissu ja silloin en nutraa vaan nautin all inclusivesta.

Eteenpäin mennään...kaikki on hyvin.

Töissä on ollut kiertävä vatsatauti,joka ei kuitenkaan ole tarttunut asukkaille vaan kiertää tiukasti ohjaajissa.Eilen aamulla lopettelin yövuorot ja mielenkiinnolla odotan pääsenkö viikonloppuna tykyristeilylle.Mahassa on kiertänyt aika lailla kivasti kaksi yötä,joten en lainkaan tiedä mitä tapahtuu.

Yleensä en itse kaadu kovinkaan hyvin vatsataudin alle.Töissäkin olen viimeisten joukossa sairastumassa.Viime kerralla kamppailin tautilaisten seassa ja sitten iskikin todellinen jytky.Ensiavun kautta toipumaan kotiin.Oli pakko hakea pahoinvointipiikki ennen kuin sain pakonomaisen yrjöämisen loppumaan.Piikin minulle antoivat hyvillä mielin,sillä eivät halunneet enempää seurata maassa konttaavaa lähihoitajaa.En kertakaikkiaan pysynyt enää pystyssä.

Tänään lepäilen ja katson Vuosia nuoremmaksi ohjelman tallenteista.Tottakai kulutan sohvaani uhkeiden ja muhkeiden seurassa sekä katson emmentaalin.Pakkaan tykyilylaukun varmuuden vuoksi,jotta huomisen koulutuspäivän päätteksi voisin tiukalla aikataululla lähteä matkaan.Kampaustakin täytyisi varmaan kokeilla....ja sitten jäädä jännittämään,että miten käy.

Yövuorossa on aikaa miettiä elämänkysymyksiä.Ehkä myös yöaika tuo omanlaisensa tunnelman minuun ja elän ihan jossain muualla maailmassa.Arki on tulossa taas aamulla,mutta yö on leijumisen aikaa kaikkien maailmojeni välillä.

Meikkaan siis nykyisin töihin lähtiessä ja kuten olen kertonutkin niin myös yövuoroihin.Olen myös tehnyt lupauksen itselleni kaivaa ne kivat vaatteet käyttöön arkipäivääni ja jättää gollegehousut nyt hiukan vähemmälle pitämiselle.Siispä eilen yövuoroon lähtiessäni kaivelin kaapista housuja ja käsiini osuivat Image Wearin työhousut,joihin en ollut mahtunut viimeiseen vuoteen.

Kokeilin housuja ja mahduin niihin,oikeastaan ihan kevyesti.Ne eivät ahdistaneet tai puristaneet mistään,jäivät jopa väljiksi.Minä pienenen koko ajan! Ihanaa! Totta hitossa lähdin työhousuillani töihin nyt kun ne mahtuvat.Nämä housut ovat muuten eri työhousut kuin ne viimeksi mainitsemani työfarkut.Nämä ovat ne klassiset "peltihousut".

On sanomattakin selvää,että itsetuntoni nousee koko ajan ja mieli pysyy virkeänä.On myös piristävää katsoa työpaikan vessan peilistä omaa meikattua naamaa.Onhan se jotain muuta kuin se meikitön ja valju naama.Ja ihan itselleni,minulta itseltäni.

Elämäntaparemonttini on onnistunut hyvin ja aion sitä myös jatkaa.Saavutetut tulokset ruokkivat projektia eteenpäin.Paineita ei ole,enkä usko että tuleekaan.